体質に合ったサプリメント

サプリメントは、体質改善と一時的（運動や食事制限が習慣付くまで）に使用したほうが、リバウンドは少なく健康的です。

あなたは、どんなタイプの体質でしょう。
　
まず、今の自分を知ることがダイエットの早道です。

　　　男性・女性　　　　学生・独身・既婚

　　　仕事・食生活といった内容によっても変わるものです。

　　　食生活は変えることが出来ます。

　　　でもそれ以外は変えることは出来ないです。

　　いつ、どんなもを、どれくらい、どのように食べているか。

　　運動量はいつもどれくらい？

　　便秘症？血圧は？持病は？

　　最低でもこれくらいのことはわかってください。

　　ひとつのサプリメントをいろんな人に使っても、効果はまったく違います。

　　それは、上記の生活環境が違うからです。

　　ここからは、体質・食生活にあったサプリメントを紹介していきましょう。